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폭토5

072321_바뀔수 있을까 오랜만에 쓰는 일기라고는 생각했지만 한달만일줄이야… 뭐 하고 살았는지 기억도 잘 안나는데ㅠㅠ 기분이 이상하네요. 저는 결국 정신과에 찾아갔습니다. 어제 점심에 진료를 보고 일주일정도 약을 처방받았습니다. 선생님께서는 치과와 내과에서 건강검진도 해보고, 상담도 받아보시길 권하셨지만, 더 큰 돈이 들어갈 문제가 있을거라는 두려움때문에 아직은 못가겠어요ㅠ 심각하면 정말 죽고싶어질거같아서… 푸록틴 이라는 약을 받았는데, 인터넷에 찾아보니 이런 약이네요. 우울증 환자들에게 흔히 처방하는 약인듯 합니다. 그래도 아직 폭토를 멈출수 없는 저는 약 먹기 전 거의 3만원어치 음식을 먹고 토했고, 약을 먹은 후에도 한번 토했습니다. 그러고 나니 몸에 힘도 없고 너무 지치고 무기력한 느낌이 들었습니다. 갑자기 눈물이 막 나.. 2021. 7. 23.
062121_또 다시 도전,,, 다 놓고싶다 한달쯤 전에 유투브에서 이라는 챌린지들을 봤었습니다. 백만장자들의 아침 루틴을 따라하는 건데, 인생이 변한다고 해서 한동안 열심히 했었네요. 일어나자마자 침대정리, 영양제, 명상, 짧은운동, 샤워, 책읽기,,, 등등 해서 40분정도?걸렸습니다. 확실히 아침에 일어나서 핸드폰을 안하고 샤워까지 끝내놓으니 뿌듯하긴 하더라고요. 지금은… 음… 안한지 1주일 정도 지났네요. 내일부터 다시 시작해 봐야겠습니다. 오늘은 일어나자마자 어제 보다가 잔 웹툰을 이어봤습니다. 제 방 책상이 동쪽이라 아침에는 햇볕이 너무 많이 들어서 도저히 공부가 안되길래 그냥 카페로 갔습니다. 오늘 해야할 공부가 산더미였는데 다 제쳐놓고 웹툰만 주구장창 봤습니다. 다보고나면 또 다른거 보고, 또 보고.. 이젠 누가 누군지도 모르겠네요. .. 2021. 6. 21.
062021_오만가지 생각들 어제는 아파서 일기를 못썼네요. 토도 많이 했고, 새벽까지 아파서 못 자다가 겨우 잠들었습니다. 어제 그렇게 아팠는데 머리속에는 ‘아침이 되면 빵집가서 빵 먹고싶다’ 로 가득한 저 자신을 보며 복잡한 기분이더라고요. 결국 아침에 씻지도 않고 빵집에 왔네요. 할 것도 없고 영어 인강이나 들으려고 가방을 뒤지는데 분명 챙겨왔다고 생각한 아이패드가 없어서 카페에 짐들을 다 두고 ( 우리나라 사람들 믿어요 최고) 집으로 다시 갔습니다. 엘리베이터에서 거울을 보는데 웬 꼬질이가 한명 서있길래 집들어가자마자 욕실가서 샤워를 했습니다 (응?) 이렇게 저는 뭔가 하나를 하는 길에 오만가지생각을하고, 오만가지 행동을 합니다. 마치 강아지가 산책가다가 세걸음에 한번씩 멈추는 것 같기도 하고요. 제 지능이 그정도인걸까요…... 2021. 6. 20.
061821_탈수? 한동안 이런 적이 없어서 잊고 살았는데, 폭토를 하고 나면 가끔씩 몸에 이상이 심하게 올 때가 있습니다. 오늘도 오랜만에 겪었네요. 점심에는 괜찮았는데, 저녁에는 이 증상이 와서 지금까지 누워있었습니다. 음.. 증상은 여러가지가 있는데, 과호흡, 손발저림, 식은땀, 공황같은 느낌? 등이 랜덤으로 섞여 옵니다. 처음부터 그랬던건 아니고, 폭토를 매일하기 시작한지 1년쯤 되었을때부터 그랬네요. 오늘은 식은땀과 공황느낌이 왔습니다. 이럴때마다 정말 무서워요. 갑자기 쓰러지다가 머리를 다친다면? 하는 걱정이 자주 듭니다. 그래도 매번 물을 많이 마시고, 뭔가 먹으면 괜찮아지곤 해서 별로 신경쓰지 않고 살았는데 오늘 오랜만에 겪네요. 일단 시야가 좁아지고 정신이 하나도 없어서 지금도 조금 멍-한 느낌입니다. 원래.. 2021. 6. 18.
061721_긴 하루 어제 약속에서 마신 두 잔의 커피가 문제였을까요, 오늘은 거의 잠을 자지 못했습니다. (4시간 정도를 1시간에 1번씩 깼네요) 결국 새벽 4시에 그냥 일어나기를 택하고, 샤워하고, 책을 읽었습니다. 난독이 있는지 아님 몇년전 먹었던 식욕억제제들 때문에 멍청이가 된 건지, 책을 읽을 때 집중을 잘 못하는데, 밑줄그어가며, 필기하며 읽으니 오늘은 왜인지 술술 읽혀서 기분이 좋았습니다. 폭토를 극복해보기로 한 지 첫날, 아니 극복이라는 거창한 말 보다는 살이 찌던말던 신경쓰지 않기로 한 첫 날 입니다. 7시 반, 자주가던 베이커리가 열리자 마자 가서 샌드위치와 아메리카노를 시키고 창가자리에 앉아 먹기 시작합니다. 일찍가면 주는 시식빵들을 잔뜩 먹고, 샌드위치를 먹고 공부를 하는데, 엄청나게 많은 모기들 때문인.. 2021. 6. 17.
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